به طور معمول، پوست انسان دارای (pH) طبیعی اسیدی است. اما عواملی مانند آلودگی‌های محیطی یا روند مراقبت از پوست، می‌تواند بر سطح (pH) پوست موثر باشد. بسیاری از مشکلات پوستی به علت تغییر نامتعادل (pH) پوست است. بنابراین باید از نحوه تنظیم (pH) پوست اطلاع داشته باشید. (pH) پوست در بازه ۱ تا ۱۴ قرار دارد. عدد ۷ خنثی است. اعداد زیر هفت نشان دهنده (pH) اسیدی هستند. در حالی که اعداد بالای ۷، با عنوان پوست قلیایی یا غیر اسیدی شناخته می‌شوند. از نظر بسیاری از پزشکان و محققان، (pH) پوست سالم اسیدی است. زمانی که پوست شما اسیدی باشد، سلول‌های پوستی راحت‌تر می‌توانند میکروب‌های مضر و رادیکال‌های آزاد را از بین ببرند.
یک مطالعه قدیمی در سال ۲۰۰۶ نشان داد، (pH) ایده‌آل پوست زیر ۵ است. همچنین پژوهش‌ها نشان داده است، سطح پی اچ پوست نوزادان بالا است. اما با افزایش سن، به مرور زمان کاهش می‌یابد. میانگین (pH) پوست نوزادان در حدود ۷ است. در حالی که این مقدار برای افراد بزرگسال در حدود ۵ تا ۶ است. در ادامه این مطلب از بلاگ تخصصی کلینیک زیبایی پریماه قصد داریم درباره شناسایی pH پوست توضیح دهیم. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
خاصیت اسیدی نواحی مختلف پوست
نکته جالبی که باید درباره آن اطلاع داشته باشید، این است که پی اچ پوست در نواحی مختلف بدن متفاوت است. به عنوان مثال پوست انسان در ناحیه زیر بغل و ناحیه تناسلی، خاصیت اسیدی بیشتری دارد. در حالی که نواحی مانند سینه یا دست‌ها، تقریبا قلیایی هستند. سوال مهمی که در این میان ایجاد می‌شود، این است که چرا خاصیت اسیدی بخش‌های مختلف پوست با یکدیگر متفاوت است. این تفاوت به دلیل سد اسیدی پوست است. عوامل دیگری مانند سبوم و رطوبت پوست، تعریق در ناحیه مورد نظر، ژنتیک و مواد شوینده، لوازم آرایشی و پاک کننده نیز بروز این مسئله تاثیرگذار هستند. تمامی این عوامل می‌توانند باعث نامتعادل شدن (pH) پوست شوند.
چگونه PH پوست خود را بررسی کنیم؟
چند روش مختلف وجود دارد که می‌توانید با کمک آن Ph پوست چرب و خشک را بررسی کنید. در ادامه برخی از این روش‌ها را به شما معرفی می‌کنیم:
1.نوار تست در خانه
یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌ها، استفاده از نوار تست (pH) در خانه است. این کیت‌های خانگی به راحتی تهیه می‌شوند و در داروخانه‌ها یا فروشگاه‌ها موجود هستند. می‌توانید میزان اسیدی یا قلیایی بودن پوست خود را با استفاده از این کیت‌های خانگی تعیین کنید. نوارهای تست به شکل کاغذی کوچکی هستند که میزان اسیدی یا قلیایی بودن پوست را با تغییرات رنگی نشان می‌دهند. کافی است مقدار کمی از این کاغذ را برش بزنید و روی سطح پوست قرار دهید. اگر رنگ به سمت آبی متمایل شد، یعنی سطح پوست در آن ناحیه قلیایی است. اما اگر به سمت قرمز یا صورتی متمایل شد، یعنی سطح پوست اسیدی است.
2.آزمایش‌های بزاق و ادرار
یکی دیگر از بهترین تکنیک‌های بررسی میزان اسیدی یا قلیایی بودن پوست، انجام آزمایش‌های بزاق و ادرار است. این آزمایش‌ها در آزمایشگاه‌های طبی انجام می‌شوند و اطلاعات کاملی درباره سطح (pH) کلی بدن شما ارائه می‌دهند. اما توجه داشته باشید که این آزمایشگاه‌ها برای اندازه‌گیری سطح (pH) پوست در یک ناحیه خاص از بدن مناسب نیستند. در این حالت، کیت‌های خانگی ممکن است مناسب‌تر باشند. اما نتایج آن‌ها چندان دقیق نیست.
3.از طریق متخصص پوست
یک متخصص پوست نیز می‌تواند اطلاعات کامل درباره میزان اسیدی یا قلیایی بودن پوست شما ارائه دهد. علاوه بر این، متخصصان پوست می‌توانند لوازم مراقبت پوستی یا لوازم آرایشی شما را ارزیابی کنند. بنابراین اگر روتین پوستی خاصی دارید، پیشنهاد می‌کنیم لوازم مراقبت پوستی خود را به متخصص پوست معرفی کنید. به این ترتیب، پزشک می‌تواند تاثیر آن بر اسیدی یا قلیایی بودن پوست را مورد بررسی قرار دهد.
4.مشاهده پوست
با مشاهده ظاهر پوست، می‌توانید اطلاعاتی درباره میزان اسیدی بودن یا قلیایی بودن آن به دست آورید. پوستی که پی اچ اسیدی و خنثی داشته باشد، ظاهری سالم و بدون لکه خشک دارد. مشکلاتی مثل تحریک پوست، آکنه، قرمزی یا لکه‌های خشک، نشان دهنده قلیایی بودن پوست هستند.
پوست خیلی اسیدی یا خیلی قلیایی چگونه به نظر می رسد؟
همانطور که گفته شد یکی از بهترین روش‌های بررسی اسیدی یا قلیایی بودن پوست، مشاهده ظاهر پوست است. اما سوال مهم این است که پوست خیلی اسیدی یا خیلی قلیایی چگونه به نظر می‌رسد. محققان و پزشکان معتقد هستند، افزایش سطح (pH) پوست، باعث مختل شدن عملکرد سلول‌های پوستی می‌شود. در چنین شرایطی، باکتری‌های سالم نمی‌توانند به صورت طبیعی رشد کنند. از طرفی، سد پوستی نیز مختل خواهد شد. بنابراین افزایش اسیدیته یا خاصیت قلیایی پوست، باعث بروز مشکلات زیر می‌شود:
- یکی از مهم‌ترین نشانه‌ها خشکی پوست و پوست پوسته شدن است. اگر خاصیت اسیدی یا قلیایی پوست بیشتر از حد لزوم افزایش یابد، چربی پوست را از بین می‌برد و باعث خشک شدن پوست خواهد شد.
- نشانه دیگر به وجود آمدن جوش و آکنه است. زمانی که میزان ترشح چربی در سطح پوست مختل شود، رشد باکتری‌های ناسالم افزایش خواهند یافت که منجر به بروز جوش و آکنه خواهد شد.
- افزایش خاصیت اسیدی یا قلیایی پوست، باعث بروز مشکلاتی مثل قرمزی، خارش، التهاب یا سایر تحریکات پوستی می‌شود.
- احتمال بروز حساسیت نیز وجود دارد. یعنی ممکن است پوست شما به سرعت در مقابل نور خورشید یا سرما واکنش نشان دهد.
چرا PH پوست اینقدر مهم است؟
سوال مهم این است که چرا باید به میزان (pH) پوست اهمیت دهیم؟ مهم‌ترین وظیفه ما، محافظت از پوست در برابر عفونت و عوامل بیماری زا است. این کار به شما کمک می‌کند تا پوستی سالم و جوان داشته باشید. بنابراین دیگر نیازی نیست برای جوانسازی صورت، به سراغ روش‌های تهاجمی مثل جراحی بروید. همانطور که گفته شد، پی اچ پوست باید بین ۴ تا ۵ باشد.
در چنین شرایطی، از ترشح بیش از حد چربی در سطح پوست جلوگیری خواهد شد. اگر چربی زیادی در سطح پوست ترشح شود، غدد چربی و فولیکول‌ها مسدود می‌شوند. در نتیجه، احتمال بروز مشکلاتی مثل جوش و آکنه وجود خواهد داشت. از طرفی زمانی که سد دفاعی پوست از بین برود، پوست سریع‌تر پیر می‌شود و چین و چروک‌های بیشتری مشاهده خواهد شد. بنابراین برای اینکه به زیبایی و شادابی پوست خود کمک کنید، باید (pH) پوست خود را تنظیم کنید.
چه عواملی بر خاصیت اسیدی و قلیایی پوست موثر هستند؟
عوامل محیطی تاثیر بسیار زیادی بر خاصیت اسیدی و قلیایی پوست دارند. در ادامه برخی از این عوامل را به شما معرفی می‌کنیم
- داشتن آکنه
- وجود هوای آلوده
- لوازم آرایشی
- تغییر فصول
- رطوبت محیط
- صابون
- مواد شوینده‌های مختلف
- آب
- نور خورشید
- شستن بیش از حد و اندازه پوست بدن
بهترین راه برای حفظ سلامت پوست و تعادل pH پوست چیست؟
چندین راهکار مختلف برای حفظ سلامت و به تعادل رساندن (pH) پوست وجود دارد. در ادامه برخی از این راهکارها را به شما معرفی می‌کنیم:
1.پوست خود را با پاک کننده های ملایم بشویید
یکی از بهترین راهکارها این است که پوست خود را با پاک کننده‌های ملایم شستشو دهید. استفاده از پاک کننده‌های قوی که دارای ترکیبات شیمیایی مختلف هستند، خاصیت اسیدی یا قلیایی پوست را تغییر خواهد داد. هر چقدر پاک کننده پوستی قلیایی‌تر باشد، احتمال بروز تحریکات پوستی مثل تورم، قرمزی یا خشک شدن پوست افزایش خواهد یافت. پاک کننده‌های اسیدی نه تنها به پوست شما آسیب نمی‌رسانند، بلکه خطر بروز آکنه یا جوش را کاهش می‌دهند. همچنین از بروز بیماری‌هایی مانند اگزما و پسوریازیس جلوگیری خواهند کرد.
2.برای حط تعادل ph پوست از تونر پوست استفاده کنید
یکی دیگر از بهترین راهکارها این است که از تونر تنظیم کننده ph پوست استفاده کنید. تونر پوست باعث خنثی شدن مواد قلیایی موجود روی پوست می‌شود و از این طریق، به حفظ سلامتی پوست کمک می‌کند.
3.مرطوب کننده استفاده کنید
یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین پوستی، استفاده از مرطوب کننده یا آبرسان است. روغن‌های مرطوب کننده، لوسیون‌ها، ژل‌ها و کرم‌ها، به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند و از خشک شدن آن جلوگیری خواهند کرد. استفاده از مرطوب کننده به خصوص در فصل سرما توصیه می‌شود.
بررسی کلی ph پوست
شناسایی (Ph) پوست صورت اهمیت بسیار زیادی دارد. (pH) پوست طبیعی، اسیدی است. اما برخی عوامل محیطی مانند آلودگی‌ها، نور خورشید یا مواردی مانند این، خاصیت اسیدی پوست را تغییر می‌دهند و باعث افزایش خاصیت قلیایی خواهند شد. در چنین شرایطی، احتمال بروز مشکلاتی مثل تحریک یا پوسته پوسته شدن، قرمزی التهاب و مواردی مانند این وجود خواهد داشت. می‌توانید با استفاده از برخی راهکارهای ساده مثل روتین پوستی مناسب و مواردی مانند این، (pH) پوست خود را تنظیم کنید.
همچنین می‌توان با استفاده از چند روش مثل نوار تست در خانه، انجام آزمایش بزاق و ادرار، مشورت با متخصص پوست و مواردی مانند این، میزان اسیدی یا قلیایی بودن پوست را شناسایی کرد. راهکار درست این است که برای دریافت مشاوره به متخصص زیبایی مراجعه کنید تا شرایط پوست شما ارزیابی شود. در کلینیک زیبایی پریماه، تمامی خدمات زیبایی از جمله مشاوره برای شناسایی (pH) پوست به زیباجویان ارائه می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر، می‌توانید با کارشناسان این مجموعه تماس بگیرید.
منبع:
